Фитнес

Как правильно качать пресс — Зожник

А теперь 10 минут упражнений на пресс. Любых, сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета известного хирурга профессора Углова

Известнейший хирург, профессор Федор Григорьевич Углов практически всегда весил около 65 килограммов. Он прожил долгую (103 года) и весьма плодотворную жизнь, причем отличался завидным...

Моно диеты

Английская диета 21 день: похудеть на 15 кг

Похудение – излюбленное женское «развлечение». Самокритичность и стремление к идеалу свойственны практически каждой женщине вне зависимости от возраста и рода занятий. Хорошая фигура –...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Как похудеть на беговой дорожке — правила, отзывы, советы

Стройную и подтянутую фигуру может иметь каждый, главное не лениться и регулярно заниматься физическими нагрузками. Если вы хотите избавиться от лишнего жира и поправить...

Сколько надо бегать

Любой начинающий бегун задает себе этот вопрос – сколько надо бегать за каждую тренировку, и через сколько таких тренировок будет виден результат. Ведь спорт...

Косметические процедуры по лицу, телу и фазы цика

МЕСЯЧНИК КРАСОТЫ График косметических процедур по фазам цикла Женским циклом, как известно, дирижируют гормоны. Кожа – гормонозависимый орган. Естественно, ее состояние и восприимчивость к внешним воздействиям...

Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть?

Часто читатели блога задают вопрос о потреблении калорий в день в надежде на похудение. Это верная постановка вопроса. Ведь лишние калории уходят в образование...
Как накачать боковой пресс
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетический новогодний стол

Я не знаю почему у вас такие сложности с покупкой нормального мяса.У меня таких нет. Но то что вы овощами нитратными и рыбой из...
Как накачать боковой пресс

КАК ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ

Многие девушки считают, что красота требует особых сложных следований правилам. Безусловно, стремление выглядеть красивой, потребует от вас определенных сил, но намного меньше, чем вы...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический ужин для похудения: рецепты

В правильном питании завтрак, обед и ужин для похудения имеют большое значение, причем важна не только калорийность пищи, но и время её приема. За...
Как накачать боковой пресс

Диетический праздничный стол

Закуски на праздничном столе обычно присутствуют в большом количестве, на любой вкус. Рецептом одной из них делимся сегодня с вами и предлагаем приготовить яйца,...
Как накачать боковой пресс

Мясное суфле — как приготовить вкусное мясное суфле

Какие блюда из мяса Вы знаете? Котлеты, отбивнушки, мясное рагу, шашлык и многое другое. Зачастую мы едим мясо в жареном или тушеном виде. Реже...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс