Фитнес

Как правильно качать пресс — Зожник

А теперь 10 минут упражнений на пресс. Любых, сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Капустная диета для похудения на 5 дней

Лидерские позиции среди продуктов для похудения однозначно принадлежат капусте. Этот низкокалорийный овощ способствует похудению и является основой многих современных диет. Секрет капусты в том,...

Моно диеты

Очищение с помощью риса – отличный способ оздоровления организма

В последнее время многие люди задумываются о том, что необходимо держать свой организм, так же, как и свое жилище, в чистоте. В здоровом чистом...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Какие продукты исключить, чтобы похудеть?

Какие продукты нам желательно исключить из своего питания, чтобы сбросить ненужный вес? Желающим похудеть хорошо известно о запрете на сладкие и мучные блюда –...

Как похудеть в животе за неделю — меню, комплекс упражнений, что...

Живот – одна из проблемных зон тела у женщин и у мужчин. Представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой увеличенного живота, как правило, после родов....

КАК ПРАВИЛЬНО КРАСИТЬ ГУБЫ КРАСНОЙ ПОМАДОЙ

Красная помада на губах – это мечта каждой из нас. Ярко алые губы – это женский символ хищницы, уверенной в себе женщины. И если...

Как похудеть в бане: как правильно париться, обертывание, маски, заговоры

В погоне за стройной фигурой используются разные методы, но худеющие дамы нередко задаются вопросом – помогает ли баня похудеть? Да, да и еще раз...
Как накачать боковой пресс
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Диетические котлеты из курицы, индейки, говядины

Мы привыкли что котлеты — это пережиток прошлого, жирные с зажаренной корочкой и явно недиетические. Однако, котлеты могут быть диетическими и даже более того,...
Как накачать боковой пресс

Диетические десерты из творога (4 рецепта)

Насколько эта система питания эффективна и имеет ли недостатки мы сейчас говорить не будем, но любимейшим продуктом питания у приверженцев подобных взглядов является творог. И...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические куриные котлеты

Те, кто привыкли следить за своим здоровьем, питанием и весом, даже такое вкусное и сытное блюдо, как куриные котлеты, может быть диетическим и иметь...
Как накачать боковой пресс

Диетическое питание: что приготовить на ужин?

Известная народная пословица гласит о том, что ужин – это еда, предназначенная врагу. Этого же мнения придерживаются и большинство последователей новомодных диет, твердящие, что...
Как накачать боковой пресс

Диетический рецепт салата из кальмаров

Морепродукты – это палочка-выручалочка для худеющих дамочек, подсчитывающих каждую калорию. Морских обитателей можно использовать как для приготовления горячих блюд, так и в салатах. Сегодня...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс