Фитнес

Как правильно качать пресс — Зожник

А теперь 10 минут упражнений на пресс. Любых, сказал наш тренер в конце тренировки. Да и в базовой тренировке новичка также говорится не о...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета для ленивых: минус 12 кг за неделю

Диета для ленивых – легкий и эффективный способ потери лишних килограмм без посещения салонов красоты, тренажерного зала, скрупулезного подсчитывания количества калорий и необходимости приготовления...

Моно диеты

Английская диета: меню первого и последующих дней

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы...

Как накачать боковой пресс

Советы

Как снизить аппетит чтобы похудеть

На что только не согласится женщина, чтобы быстро похудеть. Но соблюдать строгие диеты под силу не каждому из-за постоянного чувства голода. А что если...

Какие фрукты помогают похудеть — Все для любопытных мам

Диет, которые помогают распрощаться с большим количеством проблем, касающихся лишнего веса, существует немало.рисовую диетуИногда случается так, что девушка смотрит в зеркало, и понимает, что...

Сколько белков, жиров и углеводов нужно есть в день?

Углеводы – это основной источник питания для человека. Они легко усваиваются организмом и могут использоваться в качестве энергетического субстрата любыми клетками и тканями. Многие...

Как сделать чтобы похудели руки? видео уроки

Совсем скоро наступит лето, но уже сейчас стоит такая теплая погода, что много людей уже ходят в шортах и футболках. Однако не все спешат...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Калорийность ленивых вареников и с подливкой

Давно пора усвоить, что питаться полезно вовсе не означает питаться невкусно. Большинство горячо любимых в народе блюд, типа ленивых вареников и пр. можно приготовить...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическое печенье

Ни один «сладкий стол» или обычный перекус «на ходу» не обходится без печенья! Мы все с детства любим его, но знаем, что сладкого много...
Как накачать боковой пресс

Диета стол № 5 при панкреатите, меню и рецепты блюд

Диета стол номер пять представляет собой специально разработанный лечебный рацион. Подобную систему питания назначают, как правило, совместно с основным лечением заболеваний желчевыводящих путей, печени...
Как накачать боковой пресс

Диетические куриные котлеты на пару в пароварке и 15 похожих рецептов: пошаговые фото, калорийность,...

Большой плюс этого блюда заключается в том, что оно готовится на пару, этот метод кулинарной обработки, как и отваривание, наиболее безопасен для здоровья. Куриное...
Упражнения для похудения рук и плеч

Домашний майонез — рецепт майонеза

К ак известно, майонез относится к высококалорийным и довольно вредным продуктам, которые рекомендуется потреблять как можно реже. Но бывают ситуации, когда без майонеза не...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч