упражнения для пресса и боков

Упражнения для боков: фото и видео самых эффективных

Даже самую тонкую талию могут испортить некрасивые валики, которые появляются после родов или резкого набора веса. Чтобы от них избавиться, нужно выполнять специальные упражнения...
тренировки для пресса в домашних условиях

Программа тренировок в домашних условиях для девушек и мужчин

Каждый из нас хочет иметь красивое и привлекательное тело, но далеко не у всех есть возможность посетить тренажерный зал. Недостаточное количество времени или отсутствие...
тренажер для внутренней части бедра

Купить тренажер для бедер — интернет магазин Спортмаркет

«Сидячая» работа накладывает отпечаток, увеличивая жировую прослойку бедер и живота. Женщины подвержены этой «болезни» больше мужчин. Избыток жира портит фигуру. Для того, чтобы этого...
упражнения с роликом для пресса для мужчин

Упражнения для пресса для мужчин, которые дают результат

Красивый, рельефный и подтянутый пресс стал в настоящее время целью многих современных мужчин – с рекламных плакатов и телевизионных роликов на нас смотрят загорелые...
упражнение вакуум для пресса

Упражнение вакуум для живота — особенности, техника, видео

Когда мы работаем или качаем пресс. то задействуются поверхностные прямые или косые (пресс с поворотами) мышцы живота. Но самая проблемная область – это ослабленная...
упражнения на нижний пресс для девушек

Нижний пресс: упражнения для девушек

Этим нужно заниматься на протяжении всей жизни и тогда роды и послеродовое отвисание живота вам не будут страшны. Да и к тому же упражнения...
упражнения на скамье для пресса

Скамья для спины и пресса Torneo — «Как бысто накачать пресс и спину в...

Тренажёр (скамью) для спины и пресса Torneo я купила ещё давно. Захотелось хорошо накачать пресс и спину в домашних условиях. Поскольку делать это лёжа...
эллиптический тренажер для похудения

Эллептический тренажер для похудения

Но не так безнадежно как может показаться на первый взгляд. Даже при отсутствии желания что-то менять, всегда можно похудеть с помощью эллиптического тренажера. В этом...
упражнения цигун для похудения

Цигун для похудения (комплекс Ланы Анатоль, как дышать, отзывы)

Цигун является традиционной китайской системой самооздоровления. Строится она на сочетании дыхания, движения и особого состояния сознания. Главным элементом данного учения является такое понятие, как...
упражнения для рук с гантелями для женщин

Упражнения для рук для женщин

Руки – часть тела, которая находится в постоянном движении, но это не значит, что они худеют или становятся подтянутыми от увеличения нагрузок домашней работой....