самый эффективный разгрузочный день

Разгрузочные дни

И устраивая периодически себе разгрузочные дни, мы не только доставляем пользу своему организму и помогаем его правильному функционированию, но и делаем первые шаги в...
разгрузочный день на квашеной капусте

Квашеная капуста для похудения: отзывы врачей

Одна из самых любимых россиянами зимних закусок – это, конечно, квашеная капуста. Славяне полюбили этот продукт еще в далекой древности, и с тех пор...
разгрузочный день на йогурте

Разгрузочные дни при беременности, разгрузочные дни от отеков, меню, кефирный разгрузочный день при беременности,...

Понятие «разгрузочный день» используется не только в диетологии. Медики также зачастую советуют эту процедуру своим пациентам. В чем ее суть и каковы ее результаты? Кефирный...
разгрузочный день через день

Разгрузочные дни для похудения — лучшие варианты, отзывы

это обычно монодиета одного дня. Целый день вы питаетесь только одним продуктом (либо ограниченным набором продуктов). Есть нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. это...
разгрузочный день на рыбе

Разгрузочные дни для похудения – кефир, гречка, огурцы, яблоки

Из-за несбалансированного рациона питания, употребления современных продуктов и напитков остатки пищи задерживаются в кишечнике до двух суток. Периодически устраиваемые разгрузочные дни для похудения и...
сухое голодание 7 дней результаты

Дневник 7-дневного сухого голодания

Очень ждала этого голодания. Правда, намечала его несколькими днями позже, но так уж сложилось. И уверена — к лучшему! Ещё раз моя «Хвала сыроедению....
разгрузочный день на грейпфруте

Разгрузочные дни по Елене Малышевой

Праздники – далеко не лучшее время начинать худеть. Но и обилие кулинарных шедевров вряд ли кого-то оставит равнодушным. Что делать? Не кушать? Конечно, совсем...
разгрузочный день на огурцах

Разгрузочный день на кефире — Разгрузочные дни

Диетологи часто рекомендуют применять кефир в качестве самостоятельного продукта для организации разгрузочных дней. Но. иногда кефир соединяют с другими пищевыми компонентами огурцами, соками. творогом...
разгрузочный день на кашах

Разгрузочный день на гречке русская диета

Многие пищевые продукты в современном обществе содержат искусственные красители, которые наше тело не в состоянии в полной мере переварить. Это в частности – шоколад,...
разгрузочный день при беременности

Разгрузочные дни для беременных: лучшие разгрузочные дни при беременности, меню, отзывы

Избыточный вес во время беременности, как известно, многократно увеличивает нагрузку на организм, а также может стать причиной болей в ногах и пояснице, варикозного расширения...