Как подтянуть обвисшую кожу рук

Обвисшая кожа на руках – проблема, касающаяся в первую очередь прекрасной половины человечества. Что, безусловно, несколько парадоксально. У мужчин тоже бывают обвислые руки, но их это волнует не

0
137
как убрать обвисшую кожу на руках

Обвисшая кожа на руках – проблема, касающаяся в первую очередь прекрасной половины человечества. Что, безусловно, несколько парадоксально. У мужчин тоже бывают обвислые руки, но их это волнует не так сильно как женщин. А все почему? Да потому что женщины мыслят не так поверхностно, как мужики и им не настолько важно, как выглядит их вторая половинка. Но вот мальчикам подавай усладу для глаз! Поэтому, когда женщина обнаруживает в себе какой-то изъян, она сразу же пытается его устранить любыми способами.

У каждого человека уникальный, не схожий с другими, организм. Некоторые женщины могут целыми днями поедать шоколад и печенье при этом, не набирая ни грамма. Другие же, съев всего лишь один леденец, начинают расти как на дрожжах. Что ж, у каждого своя скорость обмена веществ, и тут уж ничего не поделаешь. Но, даже идеальные худышки со сверхскоростным метаболизмом с возрастом все меньше и меньше застрахованы от проблем с кожей.

Вопрос сохранения красоты кожи начинает волновать женщин уже после 30-ти лет. Не менее актуальной эта проблема является и для молодых мам, которых особая «диета» во время беременности и появившийся ребенок сделали не такими стройными как раньше. Прекрасная половина человечества любит летом носить открытую одежду, оголяя ручки и, особенно, ножки. Но что, же делать когда после родов и/или резкого похудания обвисла кожа? На этот вопрос существует масса ответов. Один из них – занятия спортом.

Существует огромная масса упражнений для подтягивания кожи на различных участках тела. Обо всех в одной статье и не поговоришь. Поэтому хотелось бы затронуть довольно важный участок тела, про который во время занятий многие забывают. Руки – наряду с ножками, бедрами и животиком, очень важная часть образа красивой женщины. Ведь кому хочется в прямом смысле походить на лебедя, у которого свисают крылья в виде обвисающей кожи? Верно – никому. Обвисшая кожа – проблема, которую решить легче, чем, кажется. Для этого существует комплекс упражнений. Перед тем как приступать к ним, необходимо приобрести спортивный инвентарь, под которым подразумеваются две гантели весом 3-5 кг. В их поиске вам поможет любой специализированный магазин или обычный супермаркет. Итак, упражнения:

  • Для первого упражнения берем гантель и вытягиваем ее вверх над головой в одной руке. Далее необходимо медленно и плавно опустить груз за голову, сгибая руку в локте. Очень важно сохранять стойкость и выполнять упражнение именно так, как написано. То есть, сгибания где-либо кроме локтевого сустава запрещены. Если, вдруг масса покажется слишком большой, можно помогать себе второй рукой, не забывая про нагрузку на основной участок. Для начала, каждой рукой необходимо выполнить по 15 сгибаний;
  • Упражнение, которое так любят мужчины – сгибание рук от бедра к плечу или грудной клетке. Тут тоже, по 15 раз каждой рукой;
  • Теперь необходимо вытянуть гантель над головой, удерживая ее обеими руками. Это будет исходное положение. Далее, как и в первом упражнении, необходимо опускать вес за голову 15 раз. Важно держать корпус ровным и работать лишь за счет сгибания;
  • И завершает этот небольшой тренинг следующее упражнение: усаживаемся на краю скамьи или стула, руки с гантелями ставим позади себя. Далее необходимо продвинуть вперед, оказавшись без опоры, начинаем опускать таз вниз, после возвращаемся в исходное положение. Так необходимо проделать 15 раз;

Главная задача этого маленького комплекса упражнений – избавление от «крыльев», то есть подтяжка кожи рук на трицепсах. До начала тренировки важно разогреть свое тело. Для этого существуют простые упражнения, знакомые каждому еще со школы.

К сожалению, приведенное выше утверждение вполне правдиво. Даже самая подтянутая кожа не защищена от ряда вредных воздействий, приводящих к тому, что она трескается. Но не беда! Даже такую проблему можно решить. Итак, раздел выше был посвящен тому, как подтянуть обвисшую кожу рук, а идущий далее поможет спасти от трескания кожи рук.

Сильно трескается кожа на руках в первую очередь из-за того, что она плохо переносит резкие температурные перепады. Взять, к примеру, зимнее время. Кто не любит в эту прекрасную пору побаловаться снежками или поваляться в снегу? Естественно, это нравится всем. И все бы ничего, но это приводит к воспалению кожи рук и появлению трещин на ней. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой. К счастью, современные технологии подарили миру множество средств для решения этого вопроса. К ним относятся не только «бабушкины» рецепты и методы, но и вполне научные. Последними, занимаются специализированные компании (к примеру, SPA Belle).

Многие могут подумать, что трещины на коже – это не так уж и страшно. Большинство именно так и считает, пока проблема не затронет их. Ведь трещины на руках, помимо того, что они портят внешний вид конечностей, еще и довольно сильно болят. Трещины могут быть весьма глубокими. Из них может идти кровь.

Первопричиной появления трещин на руках является недостаток витаминов А и Е в организме. Как результат, в зимнее время организму как никогда не хватает питательных средств, необходимых для поддержания целостности. Результатом нехватки витаминов А и Е также может быть шишка на коже руки, так что забота о снабжении организма этими веществами – первостепенная задача каждого. Не менее пагубными для кожи являются различные химические вещества, таких очень много в моющих средствах. Беречь свою кожу необходимо и от них.

  • Применение в домашнем хозяйстве средств для уборки может пагубно влиять на качество вашей кожи. В их состав входит масса вредных химических элементов, которые приводят к появлению трещин. Чтобы такого не было, при уборке кожу необходимо защищать резиновыми перчатками. Неплохо было бы ещё, и смазывать руки глицерином. Так при уборке вы будете не только защищать их, но и «кормить» кожу.
  • Второе правило, тоже довольно простое – никогда не идите зимой на улицу без перчаток. Даже если там не так уж и холодно. Перед выходом было бы неплохо помазать руки увлажняющим кремом, обогащенным эфирными маслами. Это поможет коже рук не засохнуть на морозе. Кстати, такие же функции прекрасно выполняют специальные спа перчатки, которые подарили нам современные технологии. Они сами по себе способны сохранять влажность кожи, что делает их довольно эффективным средством.
  • Третье правило. Кожа может трескаться не только от перепадов температуры или нехватки витаминов. Существуют и более банальные причины, про которые многие нередко забывают. Кожа может трескаться от простой нехватки жидкости в организме. Это значит, что в любое время года (особенно в зимнее), необходимо принимать по два литра воды без добавок (т.е. напитки исключены). Кроме того, было бы неплохо завести дома увлажнитель воздуха. Его аналогом могут выступить тарелочки с водой, поставленные на батарею.

«СПА Бэлль» — производитель фирменных товаров для красоты и здоровья, крупный оператор оптовой и розничной торговли. Компания использует высокий инновационный и научный потенциал профессионалов в области косметологии и фитотерапии, предлагая рынку эксклюзивную продукцию безупречного качества. Подробнее.

Собственное контрактное производство и применение технологий последнего поколения позволяет обеспечить уникальные потребительские свойства продукции с эффективными натуральными компонентами. Продукция в привлекательной индивидуальной упаковке с фирменной символикой имеет безупречный товарный вид.

Продукция соответствует всем требованиям и существующим стандартам качества, принятым на территории России и ЕС, сертифицирована в соответствии с требованиями технических регламентов. Используется высокотехнологичное европейское оборудование, проводятся испытания в современной лаборатории, продукция проходит тройной контроль качества.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас