Как убрать второй подбородок в домашних условиях? 8 упражнений помогающих избавиться от второго подбородка

Удалить второй подбородок дома вам помогут 8 простых упражнений, маски и настойки.

0
404
упражнения чтобы убрать второй подбородок и щеки

Как убрать второй подбородок в домашних условиях вот что интересует женщин в последнее время. К сожалению, это является проблемой многих людей, и конечно, не только женщин и девушек. Такой дефект появляется у людей по разным причинам. В данной статье мы рассмотрим 8 упражнений по избавлению от второго подбородка, несколько рецептов масок и настоек.

Казалось бы, это проблема лишнего веса, но это далеко не так. Например, Кристина Агилера. У нее нет лишнего веса, но такой неприятный дефект имеет место быть. Для женщины данная проблема более критична, нежели для мужчин. Мужчине стоит всего лишь отрастить бороду.

Скрыть такой дефект внешности не так просто, как например небольшую складочку на животе. Большое количество масок и кремов гарантирует, что второй подбородок буквально «сгорит» за пару применений, но согласитесь, что нет никаких доказательств этому утверждению. Чаще всего эти чудо-крема оказываются ничем иным, как обычной биологической массой. В лучшем случае никакого эффекта от таких кремов вы не получите, в худшем получите химические ожоги, пятна на коже, аллергическую реакцию на какой-либо ингредиент.

Это чаще эстетический недостаток, а не медицинская проблема. И сталкиваются с ним как женщины, так и мужчины не зависимо от возраста. Причин, почему появляется второй подбородок у людей, несколько, но чаще всего это совокупность сочетание четырех факторов :

Старение и влияние отрицательных внешних факторов. Возрастные изменения контуров лица из-за потери упругости мышц шеи и эластичности кожи тоже приводят к оплыванию лица, появлению брылей и некрасивой складки на шее.

2. Скачки веса. При резком наборе веса жировые запасы откладываются не только на бедрах, и животе и ягодицах, но и в области шеи и подбородка. А при резком похудении кожа теряет тургор и обвисает, образуя складку.

3. Изменение гормонального фона. У женщин в период наступления климакса, когда замедляется метаболизм всего организма, снижается общий тонус мышц, в том числе и лицевых, теряются четкие контуры овала лица.

4. Нарушение функции щитовидной железы. В этом случае появление второго подбородка вызвано изменениями в эндокринной системе. Необходимо обязательно наблюдение у специалиста.

Неправильное положение головы во время сна на высоких подушках, привычка сутулиться, ходить, работать и читать с низко опущенной головой тоже приводит к образованию двойного подбородка.

Постарайтесь как можно дальше выдвинуть нижнюю часть челюсти вперед, сначала выполнить медленно, затем ускоряясь увеличивать темп. Выполнить данное упражнение 10 раз.

Нужно сесть перед столом, опереть руки на локти, затем положить голову на ладони, то есть получится будто вы держите второй подбородок на ладонях. Теперь начните поднимать вверх голову, с помощью рук, при этом нужно оказывать сопротивление. Делать упражнение нужно и вверх и вниз. Повторить упражнение 10-15 раз.

Эффективность данных упражнений вы заметите уже после первого месяца ежедневных и правильных тренировок. После этого, упражнения рекомендуется выполнять два раза в неделю. Это поможет закрепить, сохранить и улучшить достигнутый успех.

  1. Ингредиенты перемешать до того, как смесь будет похожа на сметану. Должно быть крайне без комков.
  2. Закройте крышкой посуду со смесью, оберните в предварительно нагретое полотенце.
  3. Нужно подождать пол часа или 40 минут, для того, чтобы дрожжи поднялись, и получилось своеобразное тесто.
  4. Нанести огромным и толстым слоем на проблемную зону подбородка, затем закрепить небольшой тряпкой.
  5. Смывать маску нужно после того, как смесь полностью станет твердой.
  1. Отварить картофель.
  2. Истолочь картофель, то есть приготовить пюре.
  3. Добавить в пюре молоко и соль. Перемешать. Добавить мёд.
  4. Размешать до однородной массы.
  5. Наложить смесь на подбородок.
  6. Зафиксировать тряпкой или марлей.
  7. Оставить на пол часа или 40 минут. Смыть теплой водой.
  1. 1 столовая ложка белой глины (порошок).
  2. 50 мл воды.
  3. 1 столовая ложка молока. (Молоко отлично подойдет тем людям, у которых очень сухой тип кожи.)
  • Размешать воду, белую глину и молоко.
  • Нанести на подбородок.
  • Закрепить тряпкой или марлевой повязкой.
  • Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.
  1. Один стакан горячей воды (примерно 200 — 250 мл).
  2. 1 чайная ложка яблочного уксуса.
  3. 1 столовая ложка лимонного сока (Нужно предварительно выдавить сок из цедры лимона).
  4. Половина столовой ложки соли.
  • Разведите в воде уксус, добавьте сок лимона, затем добавьте соль.
  • Пропитайте этой смесью тряпку или полотенце.
  • Сверните полотенце (тряпку) в сильный жгут и в быстром темпе хлопайте по проблемной зоне, то есть по подбородку. Делать упражнение можно хоть сколько.

Также избавиться быстро от второго подбородка вам поможет несложная маска на натуральных природных компонентах. Все эти травы можно купить в любой аптеке.

  1. Смешиваем зверобой и кору дуба, добавляем горячую воду, желательно кипяченую.
  2. 10 минут варим смесь на не сильном огне.
  3. Снимаем через 10 минут и даём остыть отвару, предварительно его накрыв плотно крышкой.
  4. Пропитайте полотенце или тряпку получившемся отваром, затем наложите на подбородок, примерно на 40 минут.
  1. Просто избавьтесь от пару лишних килограмм. Следите за своим питанием. 1200 калорий в день, не больше. Займитесь спортом, походите в фитнес клуб, или поделайте упражнения для похудения прямо не выходя из дома. Некоторые пытаются похудеть с помощью слабительных. но мы так делать не рекомендуем.
  2. Исключите сильно соленую еду. или слишком сладкие продукты питания. Соль и большое количество сахара будет задерживать воду в организме, в частности на лице появятся отеки и мешки под глазами.
  3. Не одевайте цепочки и подвески. Такие аксессуары привлекают, как правило слишком много внимания на нижнюю часть лица.
  4. Запомните, что нужно сильно прорисовывать брови. и довольно сильный нужно делать акцент на глаза. Это поможет визуально скрыть второй подбородок.

Выполняйте каждый день упражнения, которые описывались выше. Это придаст тонус, тем самым улучшит циркуляцию и приток крови. С помощью них можно легко убрать второй подбородок в домашних условиях.

Регулярное выполнение простых упражнений для тренировки мышц лица и шеи, домашний уход за кожей в виде масок и самомассажа поможет достичь хорошего результата в борьбе со вторым подбородком и щеками. Но можно избавиться от него окончательно только при комплексном подходе к данной проблеме. Поэтому необходимо ежедневное соблюдение простых правил:

  • Не спите на высоких подушках, шея во время сна должна находиться в правильном положении.
  • Следите за своей осанкой, расправляйте плечи и распрямляйте спину, не ходите с опущенной головой. Во время работы и чтения держите голову прямо.
  • Следите за своим весом и рационом, больше занимайтесь спортом и больше двигайтесь.
  • Смейтесь как можно чаще и улыбайтесь, это укрепляет мышцы лица и шеи. Улыбка не только изменит выражение лица, но и улучшит самочувствие.

Если все же полученный результат вас не совсем устраивает, то можно дополнительно прибегнуть к маскировке этого дефекта с помощью одежды и выбора новой прически.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас